糙米读音：[cāo mǐ]

基本解释

[brown rice;unpolished rice] 未经精碾的大米

脱壳后尚未碾白或碾得不精的米。

《旧唐书·食货志上》：“令东都出远年糙米及粟，就市给糶。”《明成化说唱词话丛刊·仁宗认母传》：“饭是多年陈糙米，汤是南园苦菜根。” 沈从文《从文自传·辰州》：“我们每天吃的总是豆芽菜汤同糙米饭。”

反义词：白米

糙米是稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果，内保护皮层（果皮、种皮、珠心层）完好的稻米籽粒，由于内保护皮层粗纤维、糠蜡等较多口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，但其瘦身效果显著。与普通精致白米相比，糙米维他命、矿物质与膳食纤维的含量更丰富，被视为是一种绿色的健康食品。